Så väljer du rätt träningsredskap för hemmaträning – en guide för alla nivåer
Publicerad 2025-10-10 12:02 av Pierre
Att träna hemma har blivit allt mer populärt – inte bara för att det är bekvämt, utan också för att det ger frihet att forma sin egen träningsrutin. Men med så många olika träningsredskap att välja mellan kan det vara svårt att veta var man ska börja. I det här inlägget guidar vi dig genom några av våra mest populära kategorier och hjälper dig hitta rätt utrustning för just dina mål.
1. För dig som vill förbättra konditionen
Om målet är att stärka hjärtat, öka uthålligheten och bränna kalorier är konditionsredskap ett självklart val. Hos Sporttema hittar du:
Motionscyklar – tystgående, skonsamma och perfekta för daglig träning.
Crosstrainers – aktiverar hela kroppen utan att belasta lederna.
Löpband och promenadband – för dig som vill gå eller springa inomhus, oavsett väder.
💡 Tips: Välj en modell med pulsmätning och förinställda träningsprogram för extra motivation.
2. För dig som vill bygga styrka
Styrketräning hemma behöver inte kräva ett fullt gym. Med rätt redskap kommer du långt:
Multigym – allt-i-ett-lösning för styrketräning med flera övningsmöjligheter.
Kettlebells och hantlar – flexibla och enkla att förvara.
Träningsbänkar – ger stöd och variation till din träning.
Hos oss hittar du utrustning som passar både nybörjare och avancerade användare – alltid med fokus på kvalitet och säkerhet.
3. För dig som vill fokusera på återhämtning och rörlighet
Träning handlar inte bara om prestation – återhämtning är minst lika viktig. Vi erbjuder:
Ryggsträckare och inverteringsbänkar – för att minska spänningar och förbättra hållning.
Vibrationsplattor – stimulerar blodcirkulation och muskelaktivering.
Massagekuddar och foamrollers – perfekta för att mjuka upp stela muskler.
💬 Många av våra kunder kombinerar dessa produkter med sin vanliga träning för att få bättre resultat och minska risken för skador.
4. För dig som vill träna under arbetsdagen
Allt fler väljer att röra på sig medan de jobbar – och det finns smarta lösningar för det:
Promenadband under skrivbordet – håll igång cirkulationen medan du jobbar.
Sittcyklar och minibikes – diskreta och effektiva för kontorsmiljöer.
Stakmaskiner – för helkroppsträning på liten yta.
Att kombinera arbete med rörelse är inte bara bra för kroppen – det kan också förbättra fokus och välmående.
5. För dig som vill komma igång
Är du ny inom träning? Då rekommenderar vi att börja enkelt:
Välj ett redskap du tycker känns roligt och lätt att använda.
Sätt upp små mål – . 10 min om dagen.
Skapa en rutin som passar din vardag.
Hos Sporttema hjälper vi dig gärna att hitta rätt – oavsett om du vill träna för hälsa, prestation eller återhämtning.
Sammanfattning
Oavsett träningsnivå, mål eller utrymme finns det ett träningsredskap som passar dig. Hos hittar du ett brett sortiment av utrustning för kondition, styrka, rörlighet och rehab – alltid med snabb leverans och personlig service.