Så väljer du massagestol – 2D, 3D, 4D, plats och pris

Snabbt svar: Börja med budget och plats. En 2D-stol masserar längs ryggen, en 3D-stol kan också variera hur djupt rullarna trycker och en 4D-stol kan dessutom ändra rytm och hastighet. I vårt sortiment kostar massagestolarna från 11 495 kr till 169 995 kr. Mät golvytan när stolen är tillbakalutad, eftersom de största modellerna blir omkring två meter långa.

Så har vi gjort: uppgifterna kommer från produktsidorna och är kontrollerade i oktober 2026. Förklaringen av 2D, 3D och 4D följer tillverkaren IWAO:s beskrivning. Det här är inget oberoende test, och priserna kan ändras, så kontrollera alltid produktsidan. Alla stolar finns i kategorin massagestol.

2D, 3D eller 4D – vad är skillnaden?

Siffran beskriver i hur många riktningar massagerullarna i ryggstödet kan röra sig. Enligt IWAO rör sig 2D-rullar upp och ner och från sida till sida. 3D-rullar kan dessutom röra sig in och ut, alltså trycka djupare eller lättare mot kroppen. 4D-rullar kan också ändra rörelsemönster och hastighet, så att massagen får en annan rytm.

Några tillverkare använder egna beteckningar som "8D". Det är tillverkarens namn på stolen och inget gemensamt mått, så jämför hellre funktionerna än siffran.

Funktioner som gör skillnad

Skenan. Rullarna löper längs en skena i ryggstödet. En S-skena följer ryggens kurva, en L-skena når längre ner mot sätet och en S+L- eller SL-skena kombinerar båda. IWAO Gravity har en 145 cm lång S+L-skena och OGAWA Master Sensei en SL-skena på 1,4 meter.

Zero Gravity. Stolen fälls bakåt till ett läge där kroppsvikten fördelas över en större yta. Funktionen finns på alla stolar i jämförelsen ovan.

Luftkuddar. Kuddarna fylls och töms växelvis och ger en kompressionsmassage runt armar, axlar, säte och ben. Carlita har 20 luftkuddar, Sonic-X 16 och Relaxio 20–30.

Värme och fötter. De flesta modellerna har värme i ryggen och flera har även fot- och vadmassage med rullar. Relaxio värmer till 35–45 grader och Carlita till 40–50 grader.

Kroppsskanning. Stolen mäter din längd och anpassar programmen efter kroppen. Det finns på bland annat Sonic-X, Cosmo X2, IWAO Gravity, Maestro AI och BioVis.

Ljud och styrning. Många stolar har Bluetooth-högtalare. Flera kan också röststyras, och på Carlita, IWAO Gravity och Maestro AI sker det med kommandon på engelska.

Plats, mått och vikt

En massagestol tar mer plats tillbakalutad än upprätt. Mät därför både golvytan och avståndet till väggen bakom. Sonic-X och Carlita har en funktion som tillverkaren kallar Zero Space, där stolen bara behöver 5 cm till väggen när den lutas bakåt.

De stolar där vikten anges väger mellan 57 och omkring 120 kg. Tänk på det om stolen ska bäras i trappor eller placeras på ett ömtåligt golv.

Tre prisklasser

Under 20 000 kr. OGAWA Prima (11 495 kr), IWAO Performance (15 995 kr) och Carlita (17 995 kr). Här får du Zero Gravity, luftkuddar och värme. Max användarvikt är 100 kg på Prima och Performance och 150 kg på Carlita.

20 000–50 000 kr. OGAWA Relaxio (22 995 kr, 2D), OGAWA Cosmo X2 (39 995 kr, 3D) och OGAWA Sonic-X (42 995 kr, 2D med pekskärm och kroppsskanning).

Över 50 000 kr. IWAO Apollo Pro (66 995 kr, 3D) samt 4D-stolarna OGAWA Master Sensei (89 995 kr), IWAO Gravity (94 995 kr), OGAWA Maestro AI (107 495 kr) och OGAWA BioVis (169 995 kr). I den här klassen finns de längsta angivna skenorna och flest automatiska program.

Vill du bara ha massage för fötterna finns fotmassageapparaten OGAWA O.M.G för 2 795 kr.

Hur ofta och hur länge?

IWAO rekommenderar att du börjar med ett program per dag och anpassar efter hur kroppen reagerar. Programmen har en inbyggd timer: på OGAWA Prima ställer du in massagetiden mellan 5 och 30 minuter och på Relaxio mellan 15 och 30 minuter.

Vem bör vara försiktig?

Tillverkarna anger begränsningar i bruksanvisningen. För Carlita står till exempel att stolen inte är lämplig för personer med pacemaker, gravida eller personer med benskörhet eller hudsjukdomar. IWAO rekommenderar att du rådfrågar läkare eller sjukgymnast om du har ett medicinskt tillstånd. Läs alltid bruksanvisningen för den modell du väljer.

Vanliga frågor om massagestol

Hur ofta kan man sitta i en massagestol?

IWAO rekommenderar att börja med ett program per dag och anpassa efter hur kroppen känns. På de modeller där tiden anges ställer du in mellan 5 och 30 minuter per pass.

Vad är skillnaden mellan 3D och 4D?

3D-rullar kan röra sig in och ut och därmed trycka djupare eller lättare. 4D-rullar kan dessutom ändra rörelsemönster och hastighet, så att massagen varierar i rytm.

Vad kostar en massagestol?

I vårt sortiment kostar massagestolarna mellan 11 495 och 169 995 kr. Under 20 000 kr hittar du stolar med Zero Gravity, luftkuddar och värme, medan 4D-stolarna kostar från 89 995 kr.

Är en massagestol bra eller dåligt?

Det beror på vad du vill ha ut av den. En massagestol passar dig som vill ha massage ofta och har plats för stolen hemma. Den ersätter inte vård vid besvär. Tillverkarna anger också begränsningar, för Carlita till exempel att den inte är lämplig vid pacemaker eller graviditet.

Hur mycket plats behöver en massagestol?

De stolar i vårt sortiment där måtten anges är mellan 105 och 161 cm långa upprätt och upp till omkring 203 cm tillbakalutade. Sonic-X och Carlita behöver enligt tillverkaren bara 5 cm till väggen bakom.

Läs mer: alla massagestolar · OGAWA · IWAO · massagepistol eller foam roller