Fixa ditt eget hemmagym, del 1

Det krävs inte ens ett helt rum för att du ska få till ditt eget hemmagym. Sporttema tipsar om träningsredskapen och övningarna som gör det enkelt för dig att träna utan att ta dig iväg till gymmet.

Är du stressad småbarnsförälder eller jobbar mycket och har svårt att få tiden att räcka till för din egen träning. Här kommer tips på prylar som tar liten plats och ändå håller dig i form.

En gym eller yogamatta är så bra. Använd den vid sit-ups, magträning, armhävningar och yogaövningar.

Du hittar våra mattor här 

Hantlar eller några hantelset är också ovärdeliga i ditt hemmagym. Här hittar du vårt sortiment av hantlar

Håll koll på vår nästa artikel då får du fler tips till ditt hemmagym.