Boxningssäck
En boxningssäck är för dig som vill kunna träna säckträning hemma, oavsett om det är boxning, kickboxning, thaiboxning eller exempelvis MMA du tränar. Om du inte tränar någon kampsport idag och är nyfiken på att börja lära dig slag- eller sparktekniker hemma, eller bara vill slå av dig lite frustration, är boxningssäcken ett givet redskap. Boxningssäckar och slagsäckar är fantastiska träningsredskap som ger dig möjligheten till en varierande, dynamisk och utmanande träning som kräver både god fysik och koordination. Man kan hänga den i taket eller fästa den på väggen med särskilda upphängare. Vissa modeller kan du även ha stående.
När du tränar med en boxningssäck eller slagsäck innebär det att du får en mångsidig träning där du använder hela kroppen. Att träna med en boxningssäck kan dessutom också vara positivt mentalt och lindra stress och frustration.
När du väljer en boxningssäck är det bra att överväga vilken vikt och längd du vill ha på säcken du köper. Vikten avgör hur mycket säcken kommer att röra på sig när du slår, och eventuellt sparkar på den. En generell tumregel är: tyngre säck till vuxna och lättare säck till barn. Likaså kan det vara smart att ta en tyngre säck ju hårdare du slår och ju tyngre du själv är.
Längden spelar roll på så sätt att om du bara tänker slå med händerna så räcker 100 cm gott och väl. Man slår oftast i höjd med sin egen överkropp och sitt eget huvud. Men om du tänkt öva på sparkar rekommenderas 130 cm eller längre, man sparkar ofta i höjd med sina egna lår eller ibland även vader. Vi har även boxningssäck barn, säckar som barnen kan träna på i hemmet.
Läs mer om våra olika boxningssäckar nedan.Olika sorters boxningssäckar
Boxboll
En boxboll, kallas ofta även päronboll, är precis som det låter formad som en boll eller ett päron. En boxboll används mest i syfte att träna upp koordination, snabbhet och uthållighet att hålla upp händerna i en skyddande guard. Oftast fäster man en boxboll i taket eller väggen med hjälp utav en ställning som bollen hänger i.
Slagdocka
En slagdocka är det nyaste slagföremålet på marknaden gällande boxning. Slagdockan är utformad som en överkropp på en människa just för att ge en verklighetsuppfattning när man tränar inför en match. Slagdockan har funnits länge när man tränat amerikansk fotboll men på senare tiden har även boxningsvärlden sett slagdockan som ett bra träningsredskap. Med en slagdocka får du öva på att träffa på olika ”kroppsdelar” såsom huvudet, revbenen och så vidare.
