Fitness
I denna kategorin hittar du allt man behöver när man träna fitnesstränin
Fitness Vår fitnesskategori innehåller produkter hög kvalité.
Tillbehören till din fitnessträning hittar du under denna kategorin, vi på Sporttema erbjuder allt från sportflaskor till power wheels. Sporttemas stora sortiment av tillbehör till din fitnessträning ger dig möjligheten att välja de produkter som passar dig bäst
Har du frågor eller funderingar kring våra olika fitnessprodukter kan du alltid kontakta vår kunniga kundtjänst.
Här nedan finner ni alla produkter i kategorin fitness.Sporttemas tillbehör till fitness finner du tillbehören som ger dig den ultimata fitnessträningen.
Fitness Det är dom små detaljerna som gör att det blir roligt att träna.
Våra tillbehör till fitness passar utmärkt för dig som vill ha det lilla extra så som vattenflaskor, armband till mobilen eller rockringar. Sporttemas tillbehör ger dig större möjlighet att finna produkterna som gör din träning roligare och mer effektiv.
Bygg styrka och muskler! Här kommer några bra övningar som hjälper dig på gymmet.
När du tränar dina böjningar tränar du inte bara underkroppen, utan även magmusklerna och överkroppen. Det finns inte många övningar som är bättre än böj-övningar.
Bänkpress är en populär pressövning i det vertikala planet, och du kan variera övningen genom att till exempel hålla olika brett eller göra övningen med hantlar istället för en skivstång.
Precis som när det gäller press så bör du försöka få med en horisontell övning; till exempel chins, pull-ups eller latsdrag och en vertikal övning; till exempel rodd i en kabelmaskin eller rodd med en skivstång.
Det finns flera olika varianter av marklyft bland annat raka marklyft. Oavsett vilken metod du använder så kommer du att träna ryggen, magen, rumpan och benen.
Med isoleringsövningar menar vi att du ska fokusera på en speciell muskelgrupp. Vill du kunna stoltsera med stora armar? Gör bicepscurls och tricepsextensions efteråt. Känner du att bålstyrkan är din svaghet? Gör situps eller plankan.
Börja i lågt tempo för att sedan öka upp ditt tempo i träningen, detta leder till att kroppen hinner ta upp träningen utan att få träningsvärk.
Fitness är förbättrad arbetsförmåga under olika tidsintervaller och för varierade uppgifter.
