Studsmatta är bra och rolig träning

Att hoppa på en studsmatta eller trampolin är ett underhållande sätt att träna som passar både för vuxna och barn. Det är inte bara roligt, utan ger även en skonsam träning för knäleder och rygg. Att träna på studsmatta ger effektiv konditionsträning med snabb förbränning. Även din balans, motorik och konditionsförmåga förbättras genom att hoppa studsmatta inomhus eller utomhus – allsidig träning helt enkelt.
Att hoppa studs matta är också ett bra alternativ för rehabilitering då den mjuka rörelsen är skonsam för ledband, leder och senor.
Hos oss på Sporttema hittar du ett stort urval och bra utbud av olika studsmattor som passar olika behov. Här hittar du större studsmattor för hela familjen, samt varianter/liten studsmatta med handtag som är enkla att fälla ihop när det är slutstudsat på trampolinen.

Köp studsmatta

Om du bestämt dig för att köpa studsmatta så tycker inte vi att det ska gå snabbt och smidigt att få hem den. Och skulle du inte vara nöjd med ditt köp så kan du utnyttja öppet köp och returnera din studsmatta under 30 dagar från och med det datum som din studsmatta levererats hem till dig, det är de absolut bästa villkoren. Vi har billiga studsmattor och med hög säkerhet med bra studs.
Svårt att välja studsmatta? Läs mer om vad du ska tänka på i våran köpguideVilken studsmatta ska jag välja?

Är du intresserad av en studsmatta ska du välja en som passar dina eller din familjs behov. Liten studsmatta? Stor? Storleken brukar vara det första man ställs inför. Funderar du på en större modell ute i trädgården - eller är det en studsmatta som bara kommer användas av dig? En del är enklare än andra att fälla ihop och således smidigare att förvara när den inte används. Se till att det följer med ett skyddsnät till din studsmatta av modeller för utomhusbruk.
Studsmattans uppbyggnad har också betydelse för vilken som passar dig bäst. Här kan du läsa mer om studsmattans olika delar.

Studsmattans uppbyggnad

Ramen för din studsmatta ska vara stabil och, om den används utomhus, även vara av galvaniserat stål så den kan stå ute året runt. Det finns runda, rektangulära samt ovala studsmattor. Hög vikt på studsmattan tyder på en stabil ram då den har kraftigare rör, vilket gör att studsmattan står stadigare. När man monterar ramen rekommenderar vi att man applicerar olja i skarvarna av två rördelar för att undvika framtida gnissel.

Fördelar med Träning på Studsmatta

Träning på en studsmatta är en rolig och givande aktivitet som erbjuder en mängd fördelar för din fysiska och mentala hälsa. Här är några av de fantastiska fördelarna:

Kaloriförbränning: Studsmattasträning är en utmärkt kaloriförbrännare. Genom att hoppa och röra dig på studsmattan kan du snabbt bränna kalorier och öka din ämnesomsättning.
Stärker muskler och skelett: Studsmattan ger en unik belastning på dina muskler och ben, vilket bidrar till ökad styrka och benhälsa.
Bättre balans och koordination: Studsmattasträning hjälper till att förbättra din balans och koordination när du anpassar dig till att studsa och landa korrekt.
Stressreducering: Studsmattan ger dig möjlighet att släppa loss, ha kul och minska stressnivåerna samtidigt.
Förbättrar hjärt- och lungkapacitet: Hoppa på studsmattan ökar din kardiovaskulära träning och stärker ditt hjärta och lungor.

Gör Träning till en Glädjefylld Upplevelse

En av de största fördelarna med träning på en studsmatta är den glädje och entusiasm det ger. Här är några sätt hur studsmattan gör träning till en glädjefylld upplevelse:

Känslan av vikt- och bekymmerslöshet: När du hoppar på en studsmatta, känns det som att du svävar i luften, och den här känslan ger en enorm lycka.
Kreativ träning: Du kan prova olika övningar och trick på studsmattan, vilket gör träningen varierad och rolig.
Socialt samspel: Studsmattan kan vara en familjekväll eller en kul aktivitet att dela med vänner, vilket skapar en glädjefylld atmosfär.
Utmaning och belöning: Att lära sig nya trick och förbättra din hoppteknik ger en känsla av prestation och belöning.

Förnya Ditt Träningspass

Om du tröttnat på tråkiga träningsrutiner, kan en studsmatta vara lösningen. Här är några tips för att förnya ditt träningspass med en studsmatta:

Prova olika trick: Lär dig att göra volter, knep och hoppa högt och lågt för att göra träningen mer spännande.
Tävla mot dig själv: Sätt upp mål och utmana dig själv att förbättra din hoppteknik och uthållighet.
Använd musik: Skapa en spellista med din favoritmusik för att få extra motivation och rytme i dina hopp.
Variera träningsintensiteten: Byt mellan intensiva träningspass och avkopplande studsar för att hålla träningsrutinen intressant.

Det finns många märken på studsmattor som Berg, insportline, Abilica, rusta, Biltema, Jula med flera.

Studsmatta kan användas både inomhus och utomhus i trädgården. Det är ett nöje att träna i trädgården på sommaren, barnen älskar det och rör på sig mycket mera.

Vanligaste formen är runda studsmattor men även rektangulär och oval förekommer vanligt.

Säkerhet
Studsmattorna är utrustade med kantskydd över fjädrarna samt säkerhetsnät för att man inte ska falla av och skada sig.

Storlekar
Vanliga storlekar är stor 4,3 m (430 cm), 3,6 m (366 cm) och 3,05 m (305 cm). Det finns även små modeller för inom hus bruk, liten studsmatta 1 m eller 1,22 (122 cm) är vanliga där. Med eller utan handtag för balansens skull.

Stege
För att enklare komma upp och ner på studsmattan så använder man en stege.